Detoxifierea - ce mâncăm, ce evităm?

Alimentatie pentru detoxifiere. DIETE , DETOXIFIERE SI ALIMENTATIE

Nu spun ca este un curent gresit, numai ca de cele mai multe ori, calea pe care se face aceasta detoxifiere este prin infometare sau folosind diverse aparaturi care nu iti garanteaza neaparat succesul. Ideea pe care eu incerc sa o sustin cat de des pot cand aud de aceste diete de detoxifiere este aceea ca un organism hranit cu alimente de calitate, cat mai putin procesate, nu va avea nevoie de o cura de detoxifiere. Alimentatia zilnic trebuie sa ne sustina detoxifierea naturala a organismului, produsa in mod constant. Citeste si despre cum sa tii corect o cura de detoxifiere intr-un articol dedicat acestei teme.

Toate aceste alimente cauzează un exces de mucus în organism, creează o aciditate mare şi hrănesc bacteriile rele care favorizează creşterea în greutate. În schimb, în meniul tău trebuie să introduci o mare varietate de legume, verdeţuri, fructe în cantităţi moderate şi cereale integrale.

Iată care sunt cele mai bune zece alimente pe care Dr. Oz le recomandă atunci când faci detoxifiere: 1.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Verdeţuri spanac, salată, pătrunjel, mărar şi legume crucifere varză, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles Acestea trebuie să constituie cea mai mare parte din alimentaţia ta. Apelează la salatele de crudităţi în diverse combinaţii.

Cosmetice si ingrijire personala Cura detox cu alimente alcaline Este considerata arma minune impotriva kilogramelor in plus si pentru detoxifiere organismului: cura detox.

Nu uita că verdeţurile trebuie să ocupe locul fruntaş în salată, aşa că asigură-te că mănânci zilnic legume cu frunze verzi. Acestea au o cantitate mare de clorofilă care hrăneşte bacteriile bune din intestin, înmulţindu-le în defavoarea celor rele.

  • Cura detox cu alimente alcaline - Farmacia Alphega
  • Dietă sănătoasă în fiecare zi Alimentație sănătoasă și nu numai în timpul detoxifierii!
  • Detoxifiere Anghinarea si alte 9 alimente ideale pentru detoxifiere Anghinarea este excelenta pentru detoxifierea ficatului.

Peştele de apă rece Conţin cele mai puţine toxine, sunt bogaţi în grăsimi bune care împiedică apariţia inflamaţiilor în corp şi au o cantitate mare de proteine de calitate care ajută în procesul de detoxifiere. Alege somonul, tonul, macroul, alimentatie pentru detoxifiere, cod, sardine, anşoa.

alimentatie pentru detoxifiere

Puiul de ţară Este recomandat în detoxifiere pentru proteinele de calitate pe care le are. De asemenea, alimentatie pentru detoxifiere să alegi puiul de ţară care sunt crescuţi fără hormoni şi antibiotice. Fructele de pădure Te ajută să stăpâneşti poftele alimentare şi conţin o cantitate importantă de fibre care sunt esenţiale pentru o digestie bună.

alimentatie pentru detoxifiere

Oţetul de mere Este esenţial pentru digestie şi ajută la o bună absorbţie a substanţelor nutritive. Apă plată cu lămâie Cu toate că lămâia este recunoscută ca fiind un fruct acid, ea generează un efect alcalin odată ingerată în organism.

Ceaiurile din plante medicinale Te ajută să ai mai multă energie, datorită substanţelor din conţinutul lor.

alimentatie pentru detoxifiere

Laptele neîndulcit de cocos Este o alternativă bună pentru laptele de vacă. Poţi să prepari acasă acest lapte amestecând în blender fulgi de cocos organici sau nucă de cocos cu apă caldă.

alimentatie pentru detoxifiere

Uleiul nerafinat de cocos Conţine grăsimi bune care nu dăunează organismului şi are o aromă puternică de nucă de cocos. Are un efect benefic asupra părului, unghiilor, tenului, redându-le sănătatea.

  • Anghinarea si alte 9 alimente ideale pentru detoxifiere
  • Durerile apar in special in sezonul rece, din cauza expunerii la frig sau umiditate.
  • Alimente detoxifiere.

Pudră proteică din plante Este recomandată persoanelor care nu consumă produsele animale recomandate, deoarece ficatul are nevoie de proteine pentru a asigura efectul de detoxifiere.